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내가 왜 이 후보를 선택했을까? — 투표 심리에 숨은 심리학 원리 내가 고른 후보, 정말 내 '의지'일까? 선거철이 되면 많은 사람이 고민합니다. "이 후보가 맞을까?", "진짜 믿을 수 있을까?" 하지만 당신이 내린 결정이 꼭 이성적인 판단만은 아닐 수 있습니다. 인간은 생각보다 감정과 심리적 요인에 따라 투표합니다. 이 글에서는 선택 편향, 인지 부조화, 사회적 증거 같은 심리학 개념을 통해 우리가 왜 특정 후보를 선택하게 되는지를 흥미롭게 풀어보겠습니다. 선택편향: 처음 본 인상이 내 결정을 좌우한다 우리는 종종 후보자에 대해 충분히 알지 못한 상태에서도 '느낌'으로 선택합니다. 이는 선택 편향(Confirmation Bias) 때문입니다. 한 번 호감을 느끼면 이후 정보는 그 호감을 강화시키는 쪽으로만 받아들이기 때문입니다. 예시: TV 토론에서 말투가 .. 2025. 6. 2.
게임에 빠진 아이, 뇌과학 기반 해결책은 따로 있다, 부모의 현명한 대처법 5가지 "우리 아이가 게임에만 빠져서 말도 안 들어요…" 많은 부모님들이 요즘 자녀의 게임 중독으로 고민하고 있습니다. 게임은 단순한 취미를 넘어서 일상생활에 영향을 주기도 하며, 부모와 자녀 간의 갈등을 초래하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 게임에 빠진 자녀를 현명하게 도울 수 있는 효과적인 대처법과 실천 전략을 안내합니다. 자녀의 게임중독, 뇌과학적으로 보면 이렇게 설명됩니다 1. 도파민 보상회로(Dopamine Reward System)의 과잉 자극 게임을 하면 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질이 분비됩니다.도파민은 즐거움, 기대, 동기 부여를 담당하는 물질로, 보상(예: 승리, 레벨업)을 받을 때 활발히 분비됩니다.게임은 즉각적이고 반복적인 보상을 제공 → 도파민 과다 자극이는 뇌를 “게임 없이는.. 2025. 6. 2.
2025 국가장학금 지원금 최고 40만 원 인상! 6월 23일까지 신청하세요 국가 장학금이란? 국가장학금은 교육부와 한국장학재단이 운영하는 대학생 등록금 지원 제도로, 소득 구간에 따라 학비를 차등 지원합니다.대상: 국내 대학(전문대 포함) 재학생, 소득 8분위 이하목적: 경제적 이유로 학업을 중단하지 않도록 등록금 부담 완화 여기서 "소득 8분위 이하"란? 국가장학금에서 말하는 소득 분위란, 한국장학재단이 신청자의 가구 소득, 재산, 부채 등을 종합적으로 평가해 산출한 경제적 형편 지표입니다. 1분위가 가장 소득이 낮고, 숫자가 높아질수록 소득 수준이 올라간다고 보면 됩니다.소득 분위설명1~3분위저소득층 (기초생활수급자, 차상위 계층 포함)4~6분위중하위층7~8분위중간 소득층9~10분위중상위~고소득층 (국가장학금 대상 아님) 즉, 소득 8분위 이하는 ‘중위소득 이하의 가정’에.. 2025. 5. 30.
요네즈 켄시도 고기능 자폐? 혹시 나도… 자폐 스펙트럼을 몰랐던 사람들을 위한 안내서 "사람들과 함께 있는 게 괴로웠어요. 혼자 있는 게 훨씬 편했죠."일본의 세계적인 싱어송라이터 요네즈 켄시가 한 이 말, 당신에게도 익숙하게 느껴지나요?그는 작사, 작곡, 노래, 편곡, 댄스, 연주, 아트워크 등 자신의 모든 음악작업을 직접 해내는 일본 최고의 아티스트 중 한명입니다.혹시 당신도 그의 말에 공감한다면 스스로 자각하지 못한 고기능 자폐를 지닌 채 살아가고 있을지 모릅니다.자폐는 더 이상 어린아이들만의 이야기가 아닙니다. 겉으로 보기에 전혀 문제없고, 똑똑하며 말도 잘하는 성인 중에도 자폐 스펙트럼에 속하는 이들이 많습니다. 특히 고기능 자폐는 종종 '성격 문제'나 '내향성'으로 오해받기 때문에 평생 스스로의 정체성을 모른 채 살아가는 경우가 많죠. 고기능 자폐란 무엇일까? - '정상.. 2025. 5. 27.
참고 억제하는 나, 혹시 과잉적응형 고기능 ADHD는 아닐까? 회사에서는 문제없어 보이지만, 속은 늘 무너진다?조용하고 성실하며 ‘일 잘하는 직원’으로 보이지만, 늘 피로하고 무기력한 당신. 혹시 과잉적응형 고기능 ADHD일 수 있습니다.이 글은 회사에서의 기대에 맞춰 자신을 지나치게 억제하며 살아가는 사람들이 겪는 심리적 고통의 정체를 밝히고, 그 고통이 결코 당신만의 문제가 아님을 이야기합니다. 특히 감정노동이 많은 서비스직, 교육직, 의료직, IT 업계에서 쉽게 드러나지 않는 이 증상은 점점 번아웃과 우울로 이어지고 있습니다. 과잉적응형 고기능 ADHD란?‘고기능 ADHD’는 평균 이상의 지능이나 사회적 기능을 유지하지만, 주의력 결핍, 감정 기복, 실행 기능 저하 등의 ADHD 증상을 내면적으로 겪는 상태입니다. 여기에 ‘과잉적응형’이란 말이 붙으면,.. 2025. 5. 25.
“무기력한 나, 뜻대로 안 풀릴 때 회복하는 심리학” 뜻대로 되지 않는 현실 앞에서, 우리는 어떻게 무너지고 다시 일어설까? "왜 아무리 노력해도 내 뜻대로 되지 않을까?"이런 생각, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 계획한 대로 일이 흘러가지 않고, 기대가 배신당할 때 사람은 무기력함과 혼란에 빠집니다. 하지만 이 글을 통해 우리는 그런 순간이 단지 ‘실패’가 아니라, 내면의 성장으로 가는 통로일 수 있음을 발견하게 될 것입니다.현실이 뜻대로 되지 않을 때, 심리적으로 어떤 변화가 일어나고 어떻게 회복할 수 있는지, 심리학적 원리를 바탕으로 함께 알아보겠습니다. 반복되는 실패나 예상치 못한 시련은 단순한 좌절을 넘어, 우리 내면 깊숙한 곳을 흔들어 놓습니다. 이때 사람들은 어떤 심리적 과정을 겪게 될까요? 인지, 자아, 의미의 측면에서 세 가지 중.. 2025. 5. 24.
2030 영끌 세대, 금리 폭탄 맞고 있는 지금의 금리 상황은? 내 집 마련을 꿈꾸며 '영끌'했던 2030 세대, 지금의 금리 상황은 참 잔인합니다. 이 글은 그런 분들에게 단순한 정보가 아닌, 함께 생각하고 버틸 수 있는 마음의 징검다리가 되었으면 합니다. 영끌, 그때 우리는 왜 그렇게 서둘렀을까?2020~2021년, ‘지금 아니면 영영 못 산다’는 공포가 우리를 집 앞으로 몰았습니다. 전세는 계속 오르고, 주변 친구는 청약에 당첨되고, 뉴스는 "서울 아파트 10억 돌파"를 외쳤습니다. 그래서 우리는 신용대출, 주택담보대출, 부모님 찬스까지 써서 집을 샀습니다. 그게 바로 ‘영끌’이었습니다.당시엔 금리가 1~2%였기에 부담이 적었습니다. 하지만 2022년 이후 금리가 빠르게 오르면서 상황은 완전히 달라졌습니다. 현재 기준금리는 3.5% 수준, 주택담보대출 금리는 5.. 2025. 5. 23.
청년일자리도약장려금 신청방법 총정리|지원대상·조건·신청기간까지 한눈에! 취업을 준비 중인 청년이라면 반드시 알아야 할 정부 지원금, 청년일자리 도약장려금! “내가 받을 수 있는 건가?”, “언제, 어떻게 신청하지?” 하는 궁금증을 가진 분들을 위해 이 글에서는 지원대상, 신청조건, 신청방법, 주의사항까지 체계적으로 정리해드립니다.지금부터 자세히 확인해보세요. 청년일자리 도약장려금이란?청년일자리 도약장려금은 고용노동부가 주관하는 청년 고용 촉진 제도입니다. 취업에 어려움을 겪는 만 15세~34세 청년을 중소기업에 정규직으로 채용하면, 기업에게 최대 960만 원까지 장려금을 지급하는 제도입니다.이 제도의 핵심은 단순한 일자리 제공이 아닌, 지속적인 고용 유지에 중점을 둔다는 점입니다. 또한 청년 입장에서도 정규직 일자리 확보 및 고용안정성이라는 실질적인 혜택이 큽니다. .. 2025. 5. 22.
2025 문화누리카드 신청방법부터 사용처까지 완전 정리! 문화생활이 부담스럽게 느껴진다면, 문화누리카드로 해결할 수 있습니다. 저소득층과 문화소외계층을 위해 정부가 지원하는 이 복지카드는 매년 큰 관심을 받고 있지만, 막상 사용하려고 하면 “어디서 쓸 수 있지?” 하는 궁금증이 생기죠. 이 글에서는 2025 문화누리카드의 신청방법부터 상세한 사용처까지 체계적으로 정리해드립니다. 문화누리카드란?문화누리카드는 문화체육관광부와 한국문화예술위원회가 운영하는 문화복지 지원제도입니다. 경제적 여건으로 문화생활이 어려운 분들에게 연간 11만 원을 지원하여, 공연, 전시, 영화, 스포츠, 국내여행 2025년 문화누리카드 지원대상은?2025년에는 다음과 같은 분들이 문화누리카드 지원 대상입니다.기초생활수급자차상위계층 (장애인연금·한부모가족 등 해당)만 6세 이상 .. 2025. 5. 21.
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